Офис и физическая активность совместимы

Для поддержания активности в офисе и продуктивности работы очень важными являются физические упражнения. Многие сотрудники вынуждены проводить деловые разговоры за рабочим столом из-за ограничений на использование мобильных телефонов. Однако ситуацию можно изменить, если проводить переговоры с клиентами на свежем воздухе. Такой подход поможет не только освежиться, но и повысить физическую активность. И даже работая из дома на удаленке важно разнообразить методы физической активности для поддержания формы.

Например, чтобы поддерживать уровень гидратации и стимулировать активность, можно применить следующий трюк: регулярно вставайте с места, чтобы подойти к стакану с водой или чашке чая. Рекомендуется не пить напрямую из большой бутылки с водой, а держать при себе стакан и разместить бутылку на небольшом расстоянии. Как только напиток в стакане закончится, можно отправиться за дополнительным запасом жидкости. Таким образом, без значительных усилий у вас будет больше движения в течение дня. Также необходимо учитывать погодные условия при планировании физической активности: если погода не позволяет гулять на улице, можно организовать прогулки по помещению.

Долгие часы, проведенные перед компьютером в офисе, могут вызвать неприятные последствия, такие как напряжение в области шеи и усталость глаз из-за постоянной сосредоточенности на мониторе. Эти неприятные ощущения могут привести к развитию болевого синдрома.

Планируете переезд в новый офис или вам просто нужно хорошее помещение для развития бизнеса? New Life Group поможет вам в этом. Компания предлагает широчайший выбор помещений разной площади и направленности.