Плюсы эргономичного кресла для офиса

Количество людей, работающих в офисе, увеличивается с каждым годом, а вот доля тяжелого ручного труда уменьшается. С таким положением дел, вроде бы, физическое состояние дел должно было улучшиться, но, как показало исследование экспертов компании NewLifeGroup, сотрудники офисов все же имеют ряд профессиональных заболеваний. Самой популярной жалобой, как неудивительно, являются боли в спине и пояснице.

Основной причиной, при которой болит спина и поясница, является неправильная поза при сидении. Это обуславливается тем, что достаточно много людей сидят сгорбившись из-за довольно слабых мышц спины и неправильно подобранного кресла.

Сиденье

Чтобы добиться правильно позы при сидении, важно, чтобы у кресла было сидение анатомической формы, при котором человек может расположиться в кресле глубоко, а также которое обеспечит адекватную опору. Сидение, как и спинка стула, должно поддерживать таз в правильном положении, автоматически исключая возможность сидеть сгорбившись.

Высота сидения

Высота сидения напрямую зависит от высоты рабочей поверхности. Важно, чтобы высота была такой, при которой плечи будет не напряжены, а предплечья образуют прямую горизонтальную линию с поверхностью стола. Чтобы избежать мышечного напряжения рук, сгиб между плечом и предплечьем должен быть не менее 90 градусов. Также важно обратить внимание, чтобы угол сгиба ног составлял 90-100 градусов.

Спинка

Верхний край спинки должен достигать области лопаток, а основание обязано поддерживать позвоночник в поясничной области. Хорошо, если спинка имеет возможность отклоняться назад, оказывая должное сопротивление, соответствующее весу человека, стремясь вернуться в исходную позицию.

Сидеть динамично

Принцип «сидеть динамично» предполагает свободу движения при адекватной поддержке и минимальной регулировки кресла или какой-либо иной мебели. Основной особенностью эргономического кресла является биосинхронный механизм, который выполняет функцию «второй кожи», то есть спинка и сидение кресла следуют действиям сидящего человека.